横浜の朝活。横浜で朝活。

<「横浜の朝活」がNHKにて取材放映>

朝活ボクシングエクササイズを、キャスターが体験取材。

2019/6/7金曜「首都圏ネットワーク」内「いってみよう・いってみたい」

2019/6/11火曜「ひるまえほっと」内

 

※当日のレッスンの模様


遮光ネットを用意しました。中は涼し~い♪ 


「鍛える」と「食べる」とは一対です!

階下のアソビル1Fの飲食店街が美味しい!

横浜駅東口みなみ通路直結0分!

時間指定で「待たずに食べる!」でなお美味しい!

スカイエア・レッスンは、多忙な貴方のボディメイクを応援します!


キャンペーン

現在はございません。


横浜にウォーキングビューティを増やす!

横浜に日焼け細マッチョを増やす!

楽しく 学びつつ 美しく。Self Charm Improve!(自分磨きを!)  

屋上屋外レッスンですので、原則雨天中止になりますが、しかし陽光と吹き抜ける風があり、解放感があります。

駅直結施設の利便性を活かして、お気軽にお立ち寄り頂き、リフレッシュしていって下さい。

・当レッスンの金額表示は全て内税方式です(消費税引き上げ後も変更無しを予定しております)。

・当レッスンは、入会金や登録料の設定は、2019年3月現在においてございません。レッスン単位でのご参加とお支払いです。


スケジュール&予約

予約含めこちらよりご確認下さい(リンクしているスケジュールサイトページへ飛びます)。

※スケジュール画面イメージ(スマートフォン)


料金システム

おトクな回数券をご購入下さい。

500円券11枚綴りで5,000円です。

「現金」または「現金+回数券」の場合には、ドロップイン料金として割高になります。

いろいろおトク要素を展開していきます。

販売箇所

・アソビル屋上(レッスン運営時間帯ほか)

その他お取扱店を、お知らせしていきます。



お問合せ

お問い合わせ等もこちらに。または、info@skyair-lesson.comへ。


メニュー

・ビューティウォーク

・ヨガ

・エクササイズ


その他メニュー

・ヨガマットでリラックス

「疲れてるな」と感じたら、回復・充電を。

ヨガマットの上で、遮光ネットの下で。

回数券、現金ともに500円/30分(ヨガマット&ヨガブロックセット込)。

 

・ヨガマット10㎜厚

・ヨガブロック

しっかり厚みのあるマットにて、寝心地◎です。



グッズ(レンタル/販売)

少々の雨や霧雨の時でも、「今、運動しておきたい!」そう思った時を逃さず、フィットネスを可能にした環境です。

多忙な皆様の健康維持にお役立て下さい。

衣類や履物の課題へ、対応します。「手ぶら」で、また「ビジネスの前後や合間」に、お気軽にお越し下さい。

「シャワーレス消臭」を可能にする体制も、併せて提供致します。

短時間でフィットネスの時間を確保し、貴方の「身体内面からのSOS」に、すみやかにご対応頂けます。

 

●レンタル 500円(現金&回数券共通)/60分or1レッスンまで使用可

・ウェアセット

・シャツ

・短パン

・ソックス

・フェイスタオル2本

・防寒防雨セット

・ウィンドブレーカー

・キャップ

霧雨や小雨、ちょっと肌寒さが気になる時に。

・スポーツサンダル

ベルクロテープによる調節。

足の甲部分をホールド。

解放感と運動性を両立。

涼しく過ごせます。


●レンタル 500円(現金&回数券共通)/30分or1レッスンまで使用可

・ヨガセット

・ヨガマット10㎜厚

・ヨガブロック

しっかり厚みのあるマットにて、寝心地◎です。


●販売 500円(現金&回数券共通)

・消臭スプレー



●ビューティウォーク

・健康美ウォーク 毎週木曜日開催

「90歳でもハイヒール!90歳でもゴルフ!」

このパワフルなコンセプトで、関西エリアから会員増加中のDF-WALKレッスンが遂に横浜で開始です。

「キレイな歩き方」は、積み重ねで習得出来る技術であり、歩く事自体を楽しくするチカラがあります!

ミスコンテスト/ミセスコンテスト上位入賞者も輩出するノウハウを体感頂けます。

タイムスケジュール

<朝活グループレッスン>

7:45〜8:30  または 8:40〜9:25 

(美姿勢ヨガと隔週で時間交代)

<マンツーマン&グループレッスン>

9:35〜10:35 マンツーマンレッスン

10:45〜11:45 グループレッスン

11:55〜12:55 マンツーマンレッスン

13:00〜14:00 マンツーマンレッスン

※マンツーマンは予約制


料金

グループレッスン 2,000円(現金・回数券ともに)

マンツーマンレッスン 12,000円(現金13,000円)



DF WALKアソビル校 担当講師

藤本 由美子

 

大阪府立天王寺高等学校卒業、

神戸大学文部科英米専攻卒業、

サントリー株式会社入社、宣伝部・秘書を経て、結婚機に退職、

2015年 顔ヨガ協会インターナショル認定アドバンスインストラクター資格取得、化粧品会社エステシャン資格取得、

2017年 シグマストレッチ協会肩甲骨ヨガインストラクター資格取得、Michiko Style Yoga協会会員指導者、

2018年 日本DFWALK協会認定プロフェッショナルウォーキングコーディネーター2級資格取得、 

詳細プロフィールはこちら



DF WALK主宰者 山口 マユウ


DF WALK活動近況


DF-WALKについては、こちら



●ヨガ

・美姿勢ヨガ 毎週木曜日開催

肩甲骨ヨガや筋膜リリースの手法等を取り入れ、しなやかに身体を動かします。身体の歪みを整え、凝りをほぐすことで、 どんどん身体がスッキリと楽になる感覚を味わっていただけることでしょう。ウォーキングレッスンとの相乗効果も期待できます。朝一番に気持ち良く、美姿勢を実現して、素敵な一日を過ごしましょう。

タイムスケジュール

<朝活グループレッスン>

7:45〜8:30  または 8:40〜9:25 

(健康美ウォークと隔週で時間交代)

 

担当講師

藤本 由美子



●エクササイズ

・カシアスボクシング 毎週火・水・金・土曜日開催

「痛い」や「危ない」を徹底排除した『遊び+ボクシング=遊び感覚ボクシング』!

カシアスジムのプロボクサー、トレーナーが楽しくボクシングエクササイズを教えます!

朝活に興味がある方、ボクシングに興味がある方、初心者の方、運動が得意じゃない方も大歓迎です!

気持ちいい朝日を浴びながらカラダ動かしませんか??

火・水・金・土曜日 各7:300~8:30 2,000円(現金・回数券ともに) ※グループレッスン


・MASATOボディメイクエクササイズ 毎週月・火・水・金・日曜日開催

日・月・火・水・金曜日 各7:300~8:30 2,000円(現金・回数券ともに) ※グループレッスン


セクシーでカッコいいHIPとBODYを作る!

パーソナルジムレッスンのボディメイク&ダイエットノウハウを体験して下さい。

・RIKIXキックボクシング 毎週火・木曜日開催

火・木曜日 各9:00~10:00 2,000円(現金・回数券ともに) ※グループレッスン


キックボクシングで理想の体型を!

・楽しくダイエット、

・ストレス発散に、

・運動不足解消に、


企画協力:大洋製薬株式会社、Yoga For Natural Beauty Life