「からだ美養塾主宰／ボディメイキングディレクター」
曽田明子の「骨盤ウォーク」第1＆第3火曜日10:30～11:30
今こそ、遮光ネットの下で、涼し～く、レッスンを！ ゴージャスは、”暑中の涼”にこそ有り！
「身体を動かす」と「食べる」とは、一対です！
階下のアソビル1Fの飲食店街が美味しい！
横浜駅東口みなみ通路直結0分！
時間指定で「待たずに食べる！」でなお美味しい！
スカイエア・レッスンは、多忙な貴方のボディメイクを応援します！
また、親子連れ／お孫連れ様、歓迎です！
・スタジオ・ヨギー契約現役インストラクター、11年間で延べ20,000人の指導実績。
・東急BE、読売カルチャー等においても講座担当。
・障害のある子供の理学療法等、幅広い知見と経験から「歩く」や個人の身体機能を考慮したきめ細かな運動指導を得意とする。
タイムスケジュール＆料金
第1＆3火曜日10:30～11:30 2,000円（現金・回数券ともに） ※グループレッスン
骨盤の8の字運動を中心に、連動する肩甲骨のムーヴメントを引き出して全身運動に繋げる機能的なウォーキングメソッドです。
《こんな効果が期待できます！》
●骨盤の歪みから起こる腰痛、肩こり、猫背、下半身太りの改善
●外反母趾や巻き爪、タコなど足のトラブル予防
●二の腕や背中の贅肉スッキリ
★毎日の「歩く」にプラスαでヨガ1時間分の効果を！
★「移動」を活用するから運動嫌いや忙しい人でも毎日実践できる。
★道具不要、場所も選ばずお金もかからない。
習得からブラッシュアップへ、継続受講と日常の掛け算で何歳からでも健美はつくれます！飛躍的に磨かれます！
≪3ヶ月でコンプレックスを魅力に変える逆転のボディメイキングディレクター曽田明子≫
1967年 北海道札幌市生まれ
明治学院大学文学部英文学科卒業後、Bank of America東京支店に入行、調査部にて8年、外資系スポーツメーカー経営管理部にて5年勤める。
順風満帆な中、高齢出産で体にダメージを受け、生まれた子供には先天的な障害が発覚。仕事を断念し、自身の人生も子供の将来も見えないまま、一転ひきこもりの生活に。
そんな中、「自分が健康でなければ子供を笑顔にできない」「この子を歩けるようにしたい」という母親としての使命感に目覚め、身体機能を一から学び始める。「あの頃」をもう一度取り戻し人生後半も溌剌と過ごしたい、その想いと共にボディメイクへの模索は加速した。
整体、漢方で資格を取得、腰痛改善の為に取り組んだ骨盤調整エクササイズでインストラクターとなり、日本最大手ヨガスタジオと契約、11年間で延べ20,000人のボディメイクに携わる。
幅広い知見と経験をもとに、身体機能を考慮した運動指導や食習慣改善による不調対策で、年代を問わず多くの女性の体質改善とボディメイクを行う。「カラダから人生を変える」を理念とし、3ヶ月で「コンプレックスを魅力に変えてなりたい自分」になるまでをサポート、逆転のボディメイキングを叶える。
犬の散歩すらままならないほどの脚のトラブルを抱えた50代主婦は、ウォーキング指導で登山が趣味と言えるまでに機能改善・向上した。
病気と介護ストレスで急激に体重が増加した50代主婦は、3ヶ月で体重－6kg・体脂肪率－10％を達成。再びお洒落をして外出するのが楽しみになったと喜びの声をあげる。
本人のみならず家族の健康コンディションも担当医が驚くほど改善、毎月の医療費も大幅に減って生活が一変した、という事例もある。
障害という大きな個性をもって生まれた子供の存在は体づくりの本質を学ぶ契機となり、「その人にとって意味のある習慣が人を健康にする」という考えにいきつく。その考えをもとにひとりひとりに向き合うパーソナルセッションは確実な成果を生むと口コミで評判を得て支持されている。
物や情報が溢れ、メディアで次々と健康食材やメソッドが取り上げられる現代、自分にとって必要なモノは何なのか、見極められる智慧が必要であり、主体的に取り組んでこそ自信は磨かれると考える。
横浜での対面セッションと運動指導のほか、オンラインと動画配信で全国展開も実施中。2019年4月からは、企業の福利厚生で「パーソナルセッション」が起用され、人生100年時代、健康志向が高まる中でさらなる社会貢献を志す。
主催活動の他、新宿伊勢丹「OTOMANA講座」で登壇、『週刊NY生活』（NY在住邦人向け冊子）に薬膳をテーマとした記事の寄稿、複数のカルチャーセンターで運動指導を行うなど活動の幅は広い。
スタジオ・ヨギー所属インストラクター／日本漢方養生学協会上級漢方スタイリスト／1級骨格スタイルアドバイザー